Связь психического состояния и прикуса

Хочу начать с собственных ощущений: я любитель покопаться в психологии, прочитать книг и применить их в жизни. От тяжелых учебных книг до легкой литературы по типу "сделай себя счастливым" .

Сколько себя помню, у меня было непонимание личных границ и границ другого. Большая тема, которую на постсоветском пространстве, если быть честными, мало кто прорабатывает. Я подходила к этой теме и так, и эдак, но возникало только чувство непонимания о том, как себя вести. То я становилась с людьми излишне агрессивно, то слишком мягкой. Меня метало из стороны в сторону, и "стержень" найти не получалось.

Изменения стали происходит тогда, когда мое лечение длилось уже несколько месяцев. Я как-то спонтанно вернулась к этой теме, и, в первый раз в жизни, прочитывая, наконец-то начала понимать.

К этому времени в осанке у меня начали происходит устойчивые изменения: нижняя челюсть выехала вперед, закрепилась в этом положении, голова чуть-чуть поднялась в подбородке. В спине зажим начал уходить вниз, и преми распрямились.
Если раньше моя осанка говорила "я постою тут, в углу", то стала говорить "я имею собственное мнение".

В таком состоянии быстрые реакции стали другими. если раньше на громкий звук плечи поднимались вверх, то сейчас, напротив, грудь распрямлялась по принципу "чем больше я буду, тем больше хищник испугается"

Ну вот, я уселась за проработку тем с личными границами, и наконец-то начала понимать, осознавать. Ощущение, что открылся новый уровень. В такие моменты, когда сидишь и пытаешься представить как поступишь, важна связь с телом. Важно, как тело отреагирует.

Например, когда рядом со мной кто-то начинает курить, а естественная реакция "сжаться"... То как бы я не воображала, что дам понять о недопустимости такого поведения, вообразить я не смогу. Потому что я не смогу прожить это в своем теле.

Я просто не смогу иметь представления о том, как это, сказать "не курите рядом со мной" и не выглядеть глупо, обижено, незначительно и напугано.

Но если мое тело имеет модуль "показать себя больше, шире, выше", то мысленный эксперимент-упражнение удасться вполне быстро и успешно.
Так со мной и начало происходить.
Если статья была полезной, оставляйте комментарии ❤️

Ваш комментарий повысит блог в поисковой выдаче, это поможет распространению информации.Тогда больше людей смогут обезопасить себя и получить правильное лечение.