Как я сделала красивое и молодое лицо, изменив ширину верхней челюсти без операции. И как это возможно сделать упражнениями

Я полностью изменила типаж и переиграла генетическую лотерею во взрослом возрасте. Филлеры, ботокс и массажи дают временный эффект
Если посмотреть на красивые лица, то что между ним общего? Они просто выглядят хорошо. Я всю жизнь не понимала, что с моей внешностью не так. Глаза выглядят красиво, рот тоже, но в определенных ракурсах. Вроде губу верхнюю нужно побольше сделать, или зубы поднять вверх, или подбородок увеличить.. На фотографии выше мои снимки с разницей в год. До - как было, после - то, что получилось после того, как я разоралась в положении костей и сделала акцент на работе с ними.
Все эти проблемы существовали из-за узкой верхней челюсти, которая создавала массу других визуальных несовершенств: мышцы лица работали не правильно, эмоции выглядели своеобразно, и я считала себя странной. Как оказалось, эти законы работают для всех лиц, возрастов и телосложений. Красота зависит от положения только трех составляющих:
1. Нижняя челюсть
2. Верхняя челюсть, которая определяет положение скуловых костей и лба.
3. Кости черепа
Мышцы и кожа подстраиваются под положения костей морщины разглаживаются, так как перенапряжения и дисбаланса в работе мышц больше нет.

Положение нижней челюсти

Самая распространенная патологи прикуса - нижняя челюсть расположенная в задвинутом положении. Это происходит потому, ее блокирует верхняя челюсть, в которой просто не находится места, что бы поместить нижнюю.Типичное лицо выглядит так: нижняя треть лица укорочена. Подбородок находится в задвинутом состоянии.
На моих фотографиях можно увидеть, как только положение нижней челюсти очень меняет профиль и положение головы, шеи. Визуально нос стал меньше, угол подбородка отчетливее.
Я думала, что это формируется из-за положения головы, но как вы видите, положение нижней челюсти горизонтальное что на первом, что на втором снимке. Голова опускается, когда не находит поддержки в задвинутой назад нижней челюсти.
В жизни всегда либо опущена голова, либо сгорбленны и отведены вперед плечи. Дисбаланс в работе мышц, и слишком много морщин около глаз и в углах губ, которые привели бы к преждевременному старению. В самом верхнем ряду видно, что при правильном прикусе морщины в улыбке уменьшаются. И десневая улыбка пропадает сама.
Нижняя челюсть занимает такое положение потому что верхняя челюсть оказывается слишком узкой, и блокирует нижнюю. То есть постоянно нижняя находится в патологическом состоянии, и провоцирует неправильную работу мышц и портит осанку.
Верхняя челюсть задает положение всем костям лица, мышцам и коже
Просто посмотрите на картинку. Верхняя челюсть (красная кость) занимает половину лица. Оставшееся площадь лица это нижняя челюсть, положение которой определяется верхней челюстью. И скуловые кости (голубые) которые так же легко меняют свое положение как и нижняя челюсть. Если есть для них опора в виде развитой верхней челюсти - скулы шикарны. Если опоры нет - щеки обвисают.

Все проблемы с лицом, которые мы пытаемся решить филлерами/массажами/ботоксом/масками для лица находятся не в мышцах и коже, а в положении и размере верхней челюсти. Если верхняя честь не развита, то лицо выглядит плоским, так как основную часть лица составляет именно верхняя челюсть. Губы теряют объем, так как поддержки нет. Глаза выглядят запавшими и усталыми, потому что именно верхняя челюсть оказывает поддержку глазным яблокам. Появляются носогубные складки, так как мышцам просто не на что опереться.
В то время как развитая верхняя челюсть делает лицо объемным: приподнимаются скуловые кости, меняется взгляд, выдвигается нижняя челюсть. Мышцы начинают работать сбалансировано, морщины разглаживаются.

По моей фотографии можно убедиться, как простое изменение только нижней челюсти создают колоссальные изменения во всем лице и даже взгляде!

Процесс жевания и глотания - природный доктор
Кости нашего черепа остаются подвижными во взрослом возрасте. И если есть какая-то деформация или патология, то природа позаботилась, что бы естественным образом человек мог выздороветь. Тело само восстанавливается, используя процесс жевания. Например после падения человек голова болит, есть небольшое смещение. Через процесс жевания идут векторы силы, которые разряжаются в центр головы, тем самым задавая костям правильное положение. Именно это происходит после рождения: кости черепа раскрываются, но остаются небольшие деформации. Они уходят из-за того что ребенок сосет грудь, применяет силу, которая раскрывает череп до конца.

Остеопатическую работу с костями черепа нужно начинать с челюсти, так как именно она помогает выставить в правлено положение все остальные кости.
Мягкие, постоянные манипуляции гораздо эффективнее, чем каждую неделю ходить к остеопату.
Правильный привычки для развития верхней челюсти
Что бы развиваться, челюсти нужна систематически прилагаемая к ней сила. Все начинается в детстве: рано отлучают от груди, дают соску, хотя именно в этом возрасте язык должен работать на полную. Ребенок не успевает получить весь потенциал развития. Потом ему дают кашки и пюрешки, вместо грубой морковки, которую нужно грызть. Кричат "не тяни все в рот!", и максимально подавляют этим развитие верхней челюсти. К этому добавляется дыхание ртом, которое родители никак не контролируют. Ну и напоследок, если остались "выжившие" добивают школой, где нужно сидеть за партой, писать правой рукой, не двигаться, мало гулять и конечно, не грызть карандаши. Если и после этого этапа остались выжившие, то у врачей на этот счет припасены брекеты. На самом деле, и во взрослом возрасте все можно вернуть.

Правильное положение языка
Язык - самая сильная мышца в теле, заставляющая верхнюю челюсть развиваться. Во время глотка прикладывает очень большая сила, а глотаем мы часто. Устанавливая язык в правильное положение, мы стимулируем расширяться нашу верхнюю челюсть.
Упражнения на укрепление языка
Если мы будем делать упражнения, которые будут стимулировать глотать, давить языком в небо, то через время начнем получать хорошие результаты
Дыхание носом
Если человек дышит ртом, носовые пути сужаются, осанка меняется, и состояние ухудшается. Нижняя челюсть отходит назад, а голова подается вперед, это единственное положение в котором дыхание не затруднено.
Эстетика лица ухудшается.
Осанка
Неправильная осанка ухудшает эстетику всего лица: мышцы шеи находятся в дисбалансе, тянут за собой мышцы лица и головы. Поэтому обязательно нужно работать над растяжением зажатых мышц всего тела, и возвращать тонус ослабленным.
Работа с костями черепа и лица с помощью рук
В детском возрасте можно улучшить лицевые кости, если работать над привычками. Но во взрослом возрасте на это уйдет слишком много времени. Для того что бы процесс шел быстрее, можно помогать остеопатическими техниками, которые будут двигать кости лица и черепа.
Грамотное ортодонтическое лечение
Если ваш профиль, или симптомы возникающие из-за прикуса портят жизнь, то можно увеличить верхнюю (и нижнюю) челюсть аппаратами. В моем случае, после неудачного лечения на брекетах я дошла до края, и мне срочно требовалось грамотное лечение.
Не нужно недооценивать силу банальных привычек! Мы каждый день жуем, пьем воду, держим или не держим язык на небе. Это все сила, которая может играть за нас, или против нас: делать верхнюю челюсть широкой, или не поддерживать ее провоцируя опускание. Часто старение - просто опускание верхней челюсти, которое тянет за собой мышцы. Язык в правильном положении препятствует этому и удерживает объем и молодость лица. Вот примеры людей, которые "всего-лишь" начали держать язык правильно, делать упражнения и дышать носом.
2 года правильных языковых привычек
Год правильных языковых привычек
Но у моей мамы такая-же челюсть! Разве это поможет?!
Именно это останавливало меня от того, что бы заняться прикусом. Я думала, что если это наследственное, то это не проблема. У меня, у мамы и у сестры прикус выглядит одинаково, и черты лица очень похожи. У нас похожая осанка, похожие ступни, попы, спины и даже психическая составляющая! Когда у кого-то начинаются проблемы со здоровьем, то вероятно, он обязательно припомнит "а, так это у моего брата/мамы/деда было". Но в процессе моего лечения я начла замечать удивительные вещи: осанка меняется. Форма попы, пресса, спины становится другой. Профиль лица преображается, психика становится совсем другой. То, что казалось составляет меня я снимаю слой за слоем как шелуху, и нахожу себя настоящую, свою настоящую красоту, которая мне должна предназначалась. Оказывается, что мне очень повезло с генетикой, нужно было только разобраться в чем же дело.

Подписывайся на мой Telegram-канал, где я рассказываю о психологической работе над собой: https://t.me/ru_katrin
Если статья была полезной, оставляйте комментарии ❤️

Ваш комментарий повысит блог в поисковой выдаче, это поможет распространению информации.Тогда больше людей смогут стать здоровее и красивее